안녕하세요.

건강 100세 시대를 맞아 몸 튼튼, 마음 튼튼

건강칼럼을 시작합니다.

최근 전국적으로 한파가 예보됨에 따라

겨울철 한랭 질환 발생에 주의할 것을 당부하였는데요.

오늘은 한파를 대비한 건강 수칙에 대해 알아보겠습니다.

질병관리본부에 따르면 한랭질환자 404명 중

대부분이 12월 중순부터 1월 하순에 발생한다고 합니다.

평택보건소에서는 올 겨울 한파를 대비해

내년 2월말까지 ‘한랭질환 응급실 감시체계’를 가동하고

평택시 관내 5개 협력 의료기관 응급실을 방문한

한랭 질환자 현황을 신고 받아

시민과 유관기관에 정보를 제공하고 있습니다.

한파를 대비하기 위해서

평소 가벼운 운동과 적절한 수분 섭취, 고른 영양분 섭취 등이 필요하며

실내는 적정 온도를 유지하고 건조해지지 않도록 해야 합니다.

또한 야외 활동을 줄이고 외출시 내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입는 등

따뜻한 복장을 유지하는 것이 중요합니다.

건강은 치료 보다 예방이 중요합니다.

항상 활기찬 삶을 살아가시기 바랍니다.

감사합니다.