안녕하세요. 건강 100세 시대를 맞아 몸 튼튼, 마음 튼튼, 건강칼럼 아나운서 최홍석입니다. 고지혈증이란 몸속 혈액 중에 지방 성분이 정상보다 많이 들어 있는 상태를 말합니다. 고지혈증은 유전적인 요인으로 발생하는 경우가 대부분이지만 비만이나 술, 기름진 음식과 튀김 음식의 과다섭취, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 고지혈증이 지속되면 동맥경화와 중풍, 협심증, 심근경색증 등 심혈관계 질환에 중요한 원인이 될 수 있습니다. 고지혈증은 혈액검사를 통해 확인할 수 있습니다. 혈액검사에서 적혈구, 백혈구, 혈소판의 개수와 모양을 보는 검사뿐 아니라 혈액 내 각종 비타민, 탄수화물, 단백질, 지방 성분 등 다양한 항목 검사를 시행하여 고지혈증을 판단합니다. 고지혈증의 관리를 위해서는 올바른 식이요법과 꾸준한 운동 그리고 특정 범위 이상의 수치에서는 적절한 약물 치료가 병행되어야만 합니다. 특히 최근 당뇨병 환자의 대부분이 고지혈증을 동반하고 있다는 보고도 있어 당뇨병 환자들은 더욱더 주의 깊은 관리가 필요합니다. 또한 꾸준한 운동을 통해 고지혈증을 예방하는 것이 중요합니다. 꾸준한 운동은 고지혈증을 예방할 뿐 아니라 치료에도 직접적인 영향을 미치므로 하루 30분 이상 운동하는 습관을 갖는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 건강은 치료보다 예방이 중요합니다. 건강 칼럼은 유튜브를 통해 다시 볼 수 있습니다. 고맙습니다.